Instrutor de meditação certificado pelo Núcleo de Mindfulness de Belo Horizonte (NUMI), pelo Centro Montanha Encantada em Garopaba, SC, (NUMI) e pelo Instituto Humaniversity na Holanda, Fernando Simões é especialista na condução de meditações sociais ativas, guiadas ou em silêncio. Sua abordagem única integra movimento, respiração e atenção plena, unindo tradições do Budismo, Sufismo e Tantra às demandas da vida contemporânea.
Com formação complementar em Yoga Integrativa e estudos em Sexologia Somática, Fernando criou um caminho acessível para quem busca autoconhecimento. Seu método considera os desafios reais de quem vive em centros urbanos – o tempo limitado, a agitação mental e a dificuldade em encontrar momentos de quietude.
As práticas que ele ensina não exigem horas de silêncio ou posturas perfeitas. São ferramentas para serem usadas no metrô, no intervalo do trabalho ou nos poucos minutos de tranquilidade antes de dormir ou ao acordar. Essa visão prática e inclusiva ajuda pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável com seus pensamentos e emoções.
