Meditações e conexões humanas.

Um grupo presencial para quem vive na cidade, sente o peso do excesso mental e busca presença, corpo, emoções e conexão humana real — sem misticismo, sem performance e sem pressão.

Presença em grupo sem exposição

Técnicas para quem não para

Corpo como porta de entrada

Para quem é o Flow

O Flow é para pessoas que: 

  • Vivem uma rotina intensa e sentem que estão sempre no piloto automático. 
  • já tentaram meditar sozinhas, por aplicativos ou vídeos, mas não conseguiram manter constância.
  • Já participaram de retiros ou vivências (inclusive com meditações ativas) e sentem falta de continuidade.
  • Buscam um espaço seguro para sentir, desacelerar e se reconectar
  • Valorizam práticas laicas, simples e aplicáveis à vida real.

Você não precisa saber meditar.
Você não precisa se expor.
Você só precisa estar disponível para experimentar.

Como funcionam os encontros

  • Encontros presenciais semanais.
  • Grupos de até 25 pessoas.
  • Técnicas corporais para facilitar o atingimento de um estado de presença plena.
  • Não há obrigação de fala ou compartilhamento.
  • Cada pessoa participa no seu próprio ritmo.

O grupo é parte do método: ele sustenta, regula e facilita a constância.

O que o Flow não é

  • Não é um curso teórico.
  • Não é uma prática religiosa ou espiritualizada.
  • Não exige experiência prévia.
  • Não é um espaço de performance ou exposição.

Aqui, não existe certo ou errado. Existe presença possível.

Por que praticar em grupo

Praticar em grupo ajuda porque:

  • Reduz o abandono da prática.
  • Cria segurança emocional.
  • Regula o sistema nervoso por meio da presença compartilhada.
  • Transforma o silêncio em algo vivo e sustentado.

Em um mundo cada vez mais individual, praticar junto também é cuidado.

ONDE

Escola Lá na Dança
(CLN 203, Bloco A, Asa Norte)

QUANDO

(quase) Todos os domingos, 
de agosto à novembro, de 10h às 12h

Escolha como deseja começar

Experimente o Flow

Conheça o grupo em um encontro e descubra como as meditações ativas e as conexões humanas podem fazer parte da sua rotina.

R$ 50

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O melhor custo-benefício

Para quem deseja transformar a meditação em um hábito. São 14 encontros presenciais para cultivar presença, movimento e conexões humanas ao longo do segundo semestre.

14 sessões por R$560

ou 4x de R$140

14 encontros para criar constância na prática

✔  Apenas R$ 40 por encontro (20% de desconto)

Se faltar a uma sessão, um amigo pode participar no seu lugar.

seja gentilmente orientado

Com professores experientes em quem você pode confiar

Pat Manisha

Pat Manisha é terapeuta corporal integrativa tântrica, facilitadora de vicências e workshops de autoconhecimento. Conduz experiências que integram

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Clarissa Reis

Psicóloga da Evolv especializada em Psicoterapia Integrativa e Sexualidade Consciente A Clarissa é uma das terapeutas mais procuradas

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Rafael Eid

Rafael é profissional de Educação Física, terapeuta tântrico há mais de oito anos e formado em Terapia Tântrica

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Vishwa Schoppan

Bióloga com bacharelado em ecologia. Cofundadora da Terra Flor Aromaterapia.Formada em aromaterapia pela L’ecole de Santé Francaise-Graveson-Provence, em

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Victor Lopes

Terapeuta corporal certificado pelo Learning Love Institute tem na sua caminhada inúmeras formações e participação em processos terapêuticos

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Ana Leela

Terapeuta Tântrica e Sexóloga, facilitadora de meditações ativas e vivências corporais, guardiã do prazer com propósito, pisciana, sensível

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CALENDÁRIO

- 2, 9, 16, 23 e 30 de agosto
- 13, 20 e 27 de setembro
- 4, 18 e 25 de outubro
- 8, 15 e 29 de novembro

O Flow não é sobre se tornar alguém diferente. É sobre estar mais inteiro onde você já está.